COMIDAS SAUDÁVEIS PARA BEBÊS

Todos sabem, que as crianças precisam de uma alimentação saudável para se desenvolverem.

O difícil é escolher e identificar os alimentos certos para oferecer aos bebês e conseguir se manter longe das tentações como doces, comidas industrializadas e refrigerantes.
É certo, que as papinhas industrializadas são muito úteis na pressa, em viagens e para alimentar o bebê fora de casa, porém também é importante saber que a papinha caseira e natural tem maiores nutrientes e é feita sem conservantes.
Os pequenos de 1 a 3 anos são difíceis de comer e geralmente enjoados, não é só seu filho, e por isso é preciso paciência para apresentar alimentos e sabores novos.
Na idade de 7 a 9 meses é quando eles estão prontos para começar a serem apresentados aos novos sabores. Por isso as papinhas nutritivas e saborosas são tão importantes.
IMPORTANTE: Amasse sempre com garfo as papinhas e não use o liquidificador, a criança deve se acostumar com a mastigação.
Abaixo, uma receita de papinha de frutas nutritiva e gostosa para o lanche da tarde:

Papinha doce de maçã
6 maças sem casca e sem sementes, picadas
1 colher (sopa) de açúcar (opcional)
Depois de descascar as maçãs e retirar as sementes, corte-as em fatias. Numa panela, leve as maçãs e o açúcar ao fogo brando.
Tampe a panela e cozinhe até ficarem macias.
Amasse com um garfo até obter um purê.

Rendimento: 5 porções.


Para saber mais:
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 
BABY CENTER
LEITE DO PEITO
NESTLÉ BEBÊ

PROTEÇÃO SOLAR PARA BEBÊS

Hoje em dia todos sabemos que o sol pode ser muito prejudicial à saúde, principalmente para a pele sensível dos bebês. 

Existem algumas regrinhas básicas para manter os pequenos seguros e saudáveis no verão.
CUIDADO!
Bebês com menos de 6 meses de idade não devem usar protetor solar. Mesmo se na embalagem estiver escrito "baby".
O uso de protetor solar para menores de 6 meses deve ser feita somente com indicação do pediatra.
A pele do bebê é muito sensível e fina e a exposição à radiação solar em idade precoce pode ajudar ao aparecimento do câncer de pele na fase adulta.
Os passeios com o bebê devem acontecer pela manhã, antes das 10h e na parte da tarde após as 16h. Sempre com boné e chapéu e com roupas frescas e leves.
Também, não abra mão da hidratação,  ofereça muita água e sucos de frutas ao bebê.
Entre os 6 meses e 2 anos, os bebês devem utilizar os protetores específicos para sua idade, aqueles escritos "baby" na embalagem. O fator de proteção deve ser sempre 30 ou acima, converse com seu pediatra para saber se seu pequeno precisa de um fator de proteção maior.
O horário de exposição solar deve continuar o mesmo e preste atenção ao horário de verão, onde o horário se estende até às 15h.
O protetor deve ser passado por todo o corpo da criança, antes de sair para a praia ou piscina e deve ser repassado a cada 2 horas de exposição solar ou cada vez que sair da água.
IMPORTANTE: Não esqueçam de passar protetor na cabeça das crianças, principalmente para aquelas que têm cabelo ralo e para os bebês, nunca deixar de lado os chapéus.
De resto é só aproveitar!     

E ESSE TEMPO DOIDO !

Com as bruscas alterações climáticas de hoje em dia é difícil alguém ficar sem ter no mínimo uma gripezinha.
E as crianças são as que mais sofrem com as mudanças do tempo.
Gripe, sinusite, rinite, bronquite e muitos "ites" a mais.
Para ajudar com informações de como combater todas estas doenças, a Titia Virtual reuniu uma lista de sites úteis.
Mobilizadores
Fiocruz
ABC da Saúde
E este é especial para os paulistas e paulistanos, que sofrem com o tempo seco - 
Prefeitura SP